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谁说赖床是坏毛病!这些人晨起“赖床”会更健康!

时间:2019-07-13 17:26:01 编辑:

晨起时总感头晕,并觉得没有精神,想赖床,还可出现眼花、心慌、胸闷,重者恶心、呕吐,甚至突然晕倒。出现类似情况时躺下、坐立或蹲下片刻后即会缓解。但这种症状是一过性的,一旦体位固定或神经调节作用发挥正常即可消失。本病是孩子生长发育过程中某一阶段的暂时现象,随着年龄增长,症状就会减轻乃至消失。预防之道,是晨起时提前叫醒孩子,嘱其先在床上活动一下身子再起床,起床动作尽量慢些,先坐一会,再站起。适当服用一些调节植物神经功能的药物,如维生素B1、谷维素等;若经常发作,应到医院做详细检查以除外其他疾病。

可以赖在床上做的运动

这样的艺术态度,近半年来,被许许多多回龙观、天通苑居民切身感受到。不到半年时间,北京交响乐团、北京人艺、中国评剧院、中国木偶艺术剧院等6家市属文艺院团,已经来这里献上8场演出,涵盖评剧、话剧、儿童剧、曲艺、民乐等不同艺术门类。北京曲艺团的“曲艺专场”,分别在天通西苑第一社区西秀园广场、天北街道长庚医院礼堂和天泰剧院演出。每次演出完毕,观众席都会爆发出热烈掌声和欢呼声。北京京剧院的名家名段演唱会,派出了京剧表演艺术家迟小秋、李宏图、张慧芳等名家,联袂演出《锁麟囊》《周仁献嫂》《白蛇传》等19个京剧选段,整整两个小时的演出,让台下居民直呼过瘾。

做完手术的病人,身体机能比较弱,起床也切忌动作过快。建议醒来先躺片刻,静坐一会再起床。以避免血压剧烈波动,造成身体不适。

哈弗甚至在某一款SUV车型上也能专研至深。近三年来,哈弗H6全球SUV单车年销量就在46-58万辆之间,全球单车销量排名在5-7名之间浮动。已经成为和丰田RAV4、大众途观并列,最受全球消费市场热追的SUV车型。在哈弗累计销售500万辆SUV中,H6就占到了近300万,这就是“专上至专、精益求精”耕耘的成果。

美国已成为世界第一大天然气生产国。

“当商标专用权受到侵犯时,当事人可以通过协商、工商投诉、举报或法院诉讼等方式来维护自己的权利。但都需要调查取证,或者需要申请公证机关进行证据保全,甚至申请法院进行诉前证据保全。现实情境中,商标维权往往存在举证难、成本高、赔偿额低等问题。”一位常年从事知识产权研究的律师说。

适合”赖床“的特殊人群

破解瓶颈深挖穷根 巩固成效不返贫

广西文化艺术中心于2018年1月投入使用,该项目的建成使用有助于提高群众文化艺术修养

1、有心脑血管、高血压的病人

2、刚做完手术的病人

人体经过一夜的睡眠,全身肌肉和韧带大都处于松弛状态,各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身,缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间,有时便会出现问题,如血压波动引起头晕,患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此,先赖一赖床,在床上做一点运动,既可以避免这些问题出现,还可以减少减少头晕、脑卒中的风险。

19日傍晚,乌克兰两位进入第二轮总统选举的候选人现总统波罗申科和喜剧演员泽连斯基在基辅“奥林匹克”国家体育场举行了辩论,2.2万名民众前往现场观看。

谢彤说,日常生活中,蒋飞飞待人非常友善,各方面表现很好,在同学里的口碑也很好。毕业以后,谢彤没有再见过蒋飞飞,一些学生他也记不清了,但他对蒋飞飞印象却很深刻,“从老师的角度来说,你总是会对刻苦努力的学生印象很深。他一直很努力,也很有志向,去年他还专门向原来的同学咨询过在职研究生考试的事情。”

比如冰箱,最容易成为细菌、霉菌的“居所”,如果不及时清理,或者生熟食不分开存放,很容易导致食物源性胃肠炎;

文武一表示,愿加强执法务实合作,共同保护两国人民安全。(新华社北京1月25日电 记者郑明达)

到点起床了,有的人却迟迟不愿意起床,喜欢在床上多躺一会儿,这通常被称作赖床。赖床会有啥影响?导致上学、上班迟到,影响生物钟和还会经常越睡越累?其实,这只是对于部分人而言。专家说,对于特殊人群适当“赖床”是有益身体健康的。这些特殊人群到底是谁呢?

“西藏留给你的时间已经不多”“曾经的圣洁的珠峰已经成为世界上海拔最高的垃圾场”,网文的描述耸人听闻,配图更是触目惊心。

可以赖在床上做的运动:起床后,等意识清醒过来,慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。另外,可以伸个懒腰。为什么也要先伸伸懒腰呢?因为这可以使身体从抑制状态平稳过度到兴奋状态。所以在伸懒腰后,人往往都感觉精神爽快。

所以,早上起床,最好是睁开眼睛后先不起身,趁着这个空挡,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。

3、患了“直立性调节障碍“的孩子

通用汽车表示:“两款车将采用通用最先进的驱动系统、智能互联和安全技术。”外观上,雪佛兰Tracker将采用雪佛兰家族式的设计,采用大尺寸前格栅,两侧的头灯与上方的前格栅相连,搭配两侧倒L形的进气口。车侧的多腰线设计彰显十足肌肉感,尾部设计简约。 新车未来还将推出不同外观风格的车型,从申报信息的熏黑式头/尾灯、前格栅、后视镜以及轮毂等选配来判断,全新雪佛兰Tracker或将推出Redline版本。

直立性调节障碍多见于学龄儿童,女孩更为多见。它是一组综合征,而不是器质性疾病。其原因主要是由于小儿对血管舒缩的调节功能不完善,当起立或变换体位至站立时血管暂时滞留在下肢和腹腔脏器,造成头部供血暂时减少所致。

第一枪